Después de nuestra temporada de vacaciones, la Abuela Sabana nos saluda de nuevo, y esta vez nos trae una linda reflexión sobre la importancia de mantenernos conectados con los demás.
Tener buenas relaciones sociales es necesario para no estar solo.
Veamos que consejos nos trae....
La abuela Sabana nuevamente nos trae consejitos para mejorar la salud mental.
En esta oportunidad, no habla sobre la importancia de gestionar o manejar las emociones, ya que a veces la inmadurez o el descontrol nos impiden manejar adecuadamente emociones como la ira, el temor, la ansiedad, la tristeza, etc. dejándonos muy vulnerables a los conflictos en las relaciones con los demás y también a problemas de salud mental como los trastornos del ánimo.
Nos saluda la Abue Sabana con nuevos consejos para mantener nuestra Salud Mental, en esta oportunidad, resalta la importancia de dormir bien y tener un buen descanso, necesidad básica para recargar el cuerpo y la mente.
Veamos que nos deja ahora su sabiduría:
Comenta qué opinas sobre los consejos que nos trae la Abue Sabana sobre los hábitos del sueño.
Una vez más la abuela Sabana quiere hacernos recomendaciones importantes para mantener el equilibrio en nuestra salud mental.
En esta oportunidad, para evitar las expresiones de violencia, maltrato y agresión, la Abue Sabana sabiamente nos dice:
En este trabajo de promoción de la salud mental con la iniciativa de los docentes orientadores de Sabana Centro, hoy la Abuela Sabana nos comparte unas recomendaciones para estar motivados y lograr el éxito escolar:
La promoción de los buenos hábitos de vida y la prevención son las mejores estrategias para cuidar de nuestra saludo mental, y hoy más que nunca, hemos detectado esta necesidad, ya que las actuales circunstancias nos han enfrentado a situaciones de mucho estrés que han afectado el equilibrio emocional y mental de muchas personas.
En este sentido, los docentes orientadores de la provincia de Sabana Centro, hemos diseñado una estrategia de prevención, basada en visibilizar las acciones preventivas, en el trabajo en equipo y la construcción de redes de apoyo social y familiar para hacerle frente a las diferentes problemáticas que aquejan a nuestras comunidades escolares, como son: soledad afectiva, depresión conducta autolesiva, ideación suicida, estrés, ansiedad, entre otras.
Cada dos semanas desde este mes y hasta noviembre, nos acompañará la Abuela Sabana para darnos algunos consejos que ayudarán a todos los miembros de la comunidad educativa a desarrollar habilidades socio-emocionales para el fortalecimiento de nuestra salud mental.
Los invitamos a seguir los consejos de la Abuela Sabana por este medio, en los grupos de whatsApp y a través de facebook.
Este año el mundo ha tenido que
afrontar una dura crisis asociada a la aparición de una enfermedad respiratoria
(COVID - 19) provocada por un virus nuevo (el coronavirus) para el cual apenas
se está avanzando en lograr una vacuna. El correo de las flores tiene su origen en una práctica de la universidad nacional en la que se obsequiaban flores con un mensaje a quien se...
